Pe 19.2

• Lämpät ulkona

• 3 kierrosta oikein ja väärin aurajarrutuksilla

• Jammer hell

Kaikki vastaan yksi (1 min tai läpipääsy)

• Kommunikointi ja siltaus, power jami -tyyppinen tilanne. 

Neljä blokkeria, yksi vastablokkeri ja jammeri. Jammeri puskee seinää eteenpäin, ja siltaaminen. Kaverit kertoo, milloin voi vielä mennä, milloin on out of play. Yksi vastablokkeri toimii pakan pitäjänä. Jammeri tulee kolme kertaa seinään, ja vaihdetaan roolit.

• Power jamien harjoittelu 10min

Harjoitus sekä puolustaville että hyökkääville
Hyökkääjät: ei liian ajoissa, odotetaan jammerin käskyä TAI pidetään vastustajat hajallaan ottamalla goottia ja hittaamalla ulos
Puolustajat: hajurako hyökkääjiin

• Aloituksia leadiin saakka
• Aloituksia pisteisiin saakka