1,5h
Sisälämpät
Sisälämpät 8.8.-5.9.2016
Teema: Offense
Miikan Seppo -drilli, työnnetään ulos käyttämällä lukkoa
Offense yhdessä takaa, blokkerin ottaminen pois jammerin edestä
Jammeri vie blokkerit ulkoreunaan
Blokkerit ryhmittäytyy takablokkerin ympärille ja etublokkerin ympärille
Offenseen irrottautuminen qubesta
- kaksi qubea ja kaksi jammeria, toinen jammeri puskee takimmaiseen muodostelmaan ja toiselle tehdään offense
Kuutio takana -> toinen edessä olevista blokkereista lähtee offenseen eteen, muistaa sanoa että on lähdössä! Kolme jää blokkaamaan ja muodostaa triangelin
Jammeriklinikka
Elbows out -drilli (seinämuodostelmaan hyökkääminen täysillä)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti