Luisteluasento, derbystance
Perusluistelu: makkarat, potkut (takaviistoon) luistimilla kävely, toe stopeilla kävely,
sticky skate
Jarrutukset: Aurajarrutus ja t-stoppi
Kaatuminen: Double knee slide ja Knee tapsi
Kaikki ehdittiin tehdä suunnitelman mukaan, t-stop jäi ehkä vähän huteraksi mutta muuten oppivat nopeasti. Mara veti ulkolämpän. Venyttely unohtui ku oli paljon asiaa siinä alussa. Käytiin treenikäytännöt läpi, mainostettiin punttisalia ja sääntöpajaa. Loppuun tehtiin push&pullia jossa ehittiin vaan pull-osioon ku aika loppu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti